11. «Отгадай чувство»
Материалы: Лист ватмана, что и в предыдущем упражнении. Фломастеры. Карточки с наименованиями чувств.
Инструкция: «Сейчас каждый из вас получит карточку,
на которой будет написано наименование одного из чувств. По очереди один из вас постарается изобразить без слов, как выглядит человек, испытывающий это чувство. Задача остальных — назвать испытываемое чувство “по имени”. Как только прозвучит наименование чувства, написанного [...]
Управление эмоциями с помощью НЛП
Ниже приводиться отрывок из статьи Джулза Коллингвуда “Управление эмоциями с помощью НЛП“.
Особых откровений вы там не найдете, но, если вы еще не знакомы с НЛП, рекомендую ознакомиться с этим материалом.
Вербализация чувств. Часть 2.
Отражение позитивных чувств других людей
Помогайте партнеру выражать его чувства, слушайте его внимательно.
Повторяйте своими словами то, что сказал вам партнер: этим вы показываете ему, что вы его понимаете.
Помогайте партнеру прояснить его чувства, обращайте внимание на его чувства и называйте их по имени.
Сообщайте партнеру, как его слова действуют на вас, то есть выражайте [...]
Вербализация чувств. Часть 1.
Поскольку и способность к пониманию эмоций и способность к управлению эмоциями может быть направлена на собственные эмоции и эмоции других людей, по мнению Д.В. Люсина, можно говорить о внутриличностном и межличностном эмоциональном интеллекте, которые хотя и предполагают актуализацию различных когнитивных процессов, но должны быть взаимосвязаны.
Понимание эмоций и управление ими невозможны без осознания и называния эмоционального [...]